发布日期：2025-10-22 18:23:08　 　 作者：方翠棕 　 来源：宁海邮政

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         10月17日，以 “与压力共舞 做快乐员工” 为主题的浙江宁海邮政职工心理健康周宣传活动，聚焦金融网点负责人、揽投部经理等关键岗位，通过专题讲座的形式，为职工搭建了科学管理压力的学习交流平台，取得良好成效。

        活动紧扣 “压力识别 - 压力溯源 - 压力应对” 逻辑，内容极具岗位针对性。在压力识别环节，结合两类负责人的工作场景，列举睡眠异常、颈肩酸痛等典型信号，帮助职工精准捕捉自身压力反应；压力溯源环节，深入剖析金融网点负责人的业务指标、客户服务压力，以及揽投部负责人的投递效率、异常情况处理压力，同时兼顾不同人生阶段的生活压力，让职工清晰认知压力来源。     

        压力应对环节，分享 “3 次深呼吸放松法”“压力分解法”“每日 15 分钟自我关怀时间” 等实用方法，搭配欧卡牌互动、暖心信撰写等环节，增强职工参与感与实践能力。   

         活动中，职工积极分享自身经历，在交流中产生共鸣，不仅掌握了科学的压力管理技巧，更树立了积极看待压力的心态，学会将压力转化为工作动力。

        此次活动切实加强了邮政职工心理健康服务体系建设，营造了 “暖心守护 邮路同行” 的人文氛围，为职工平衡工作与生活、保持良好工作状态奠定基础，也为邮政事业持续健康发展注入心理动力。