近日，永嘉县总工会精准对接企业需求，将一堂生动实用的心理健康专题课送进申乐股份有限公司，特邀资深心理咨询师许智濛为职工送去减压“良方”。

  许智濛以“幸福认知”破题，用真实案例揭开职场焦虑、攀比内耗、情绪耗竭背后的心理密码。她说，过度攀比如同“情绪漏斗”，悄然抽走幸福感，学会与情绪和平共处，才是高效工作的“隐形引擎”。现场互动频繁，职工们在案例剖析与体验练习中，不仅看清了自己的压力图谱，更收获了可随时上手的调节方法。

  “培训像一场及时雨，让我学会了把情绪当‘朋友’，而非‘敌人’。”“焦虑少了，心气顺了，工作也更有劲头了！”职工们纷纷点赞本次培训。

  据悉，永嘉县总工会将持续发挥“大学校”职能，紧扣2026年“职工成长型班组”建设目标，以更丰富的培训载体和更贴心的服务举措，助力提升产业工人队伍素质，为县域经济高质量发展凝聚“工”力量。