为提高温医大教职工疾病防治意识、自我保健能力，切实增强教职工的幸福感、获得感，温医大工会、妇联开展第四届“健康文化月”系列活动。活动聚焦体重管理、情绪疏导、慢性病防治等教职工普遍关注的健康议题，以“菜单式服务”模式为教职工提供多元化健康解决方案，通过系统化健康干预举措助力教职工构筑身心平衡的健康生态。

银针推拿传岐黄 中医技法护健康

以提供健康护理、举办现场义诊为主，与校中医药学院、附属第一医院中医科等单位联合举办中医适宜技术服务活动，为我校教职工提供火龙罐、耳穴贴压、正骨、针灸、头部刮痧等中医特色护理服务，充分发挥中医药及中医适宜技术“简、便、廉、验”的特色和治疗优势，活动吸引了大量教职工踊跃报名参与，贴心的服务受到了广大教职工的点赞好评。

健康讲堂送新知 身心同调筑屏障

通过分析研究温医大教职工上半年体检报告总体情况，邀请专家团队针对我校教职工较常出现和关心的病症开展健康科普讲座。对于因高校工作特点教职工高发的腰椎病、颈椎病等职业病，“颈肩腰腿痛的康复预防和治疗” 讲座详解日常防护与康复技巧；“科学营养，健康减重”课堂以医学视角定制饮食方案，助力代谢管理；“情绪自由：如何做自己情绪的主人”心理讲座通过案例剖析缓解职业压力，“女性全生命周期健康管理”则聚焦女性教职工特殊健康需求，提供全阶段养护指南。系列讲座累计吸引超百余名教职工参与，现场互动频繁，干货满满的内容获广泛好评。

午间瑜伽释疲惫 一呼一吸焕活力

为通过科学健身唤醒教职工健康活力，自2月至今，午间瑜伽课堂每周多次午休时段准时开启身心疗愈时光。课堂以瑜伽体式训练为核心，融合呼吸调节与正念练习，帮助教职工矫正久坐导致的体态问题，在一呼一吸间释放伏案工作的肌肉紧张，助力教职工在繁忙工作中构筑动静皆宜的健康生活方式，为校园注入充满活力的工作氛围。

体育社团聚活力 运动强身共进步

此外，羽毛球协会、乒乓球协会、篮球协会、足球协会等多个教工体育社团积极组织了丰富多彩的专项特色活动和常规运动训练，有效推动了校园文体活动蓬勃发展。

本次“健康文化月”致力于构建“预防-干预-提升”全链条健康服务体系，通过多种活动形式既普及了中医养生、康复治疗等专业知识，又通过运动健身帮助教职工缓解职业疲劳、调节身心状态。接下来，工会、妇联将以此次活动为契机，深化精准服务模式，持续挖掘教职工个性化需求，推出更多贴合实际的文化健康活动，为教职工打造更优质、更贴心的健康服务平台，切实提升教职工的幸福感与归属感。